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清肺戒烟搭配

发布时间:2020年05月30日    点击:[0]人次

清肺戒烟,这三款食谱可常吃

文章导读 吸烟对人体健康是有一定伤害的,而人们在吸烟的过程中,对肺部的损伤最大,因此,清肺戒烟的方法,就成为人们最关心的事情,而以下三款食谱,就有并把其命名为谷物脱粒机清肺戒烟的效果。

有成都媒体报道说1、无花果小米羹

无花果、排骨4两、小米半杯。

无花果清洗干净。排骨切块,清洗干净,清水捞煮,去浮沫和血水。倒入煲锅,加入无花果,大火煲3小时。小米清洗干净,清水浸泡。在排骨和无花果煲出浓汤后,加入小米继续煲30分钟。

2、润肺杏仁饭

杏仁10公克,薏仁30公克,白米100公克,白木耳8公克,水120ml。

白木耳用冷水(材料外)浸泡约10分钟至发涨,沥干水分切小块。薏仁用水(材料外)浸泡约1小时后沥干,备用。糙米洗净后沥干水分与杏仁及作法1的材料一起放入电子锅中拌匀加入水,浸泡30分钟,按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。

3、润肺梨子汁

梨子1颗,柿子1/2颗,姜汁10ml,冷水100ml,黑糖粉适量。

柿子、梨子洗净去皮后切丁。将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

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